Test sull’ansia: valuta il livello della tua ansia!

L’ansia è l’emozione provata di fronte a una sensazione di minaccia reale (es. minaccia alla persona) o figurata (es. minaccia all’autostima).

L’ansia può essere fisiologica oppure patologica: l’ansia fisiologica ci prepara ad affrontare in maniera adattiva una possibile situazione difficile mentre l’ansia patologica è disfunzionale perché, essendo persistente e intensa, interferisce con la nostra prestazione, e può essere associata a eventi neutri, che non sono realmente pericolosi.

Il test gratuito sull’ansia che proponiamo non ha valore diagnostico, ma è utile per aiutarti a capire se soffri d’ansia e incominciare a ragionare con l’aiuto di un professionista sull’eventuale esistenza di un problema d’ansia e sulle possibili soluzioni.

IL TEST SULL’ANSIA

Il test si compone di 20 domande a cui è associata una scala a quattro punti: No mai, Qualche volta, Spesso, Quasi sempre.
Chi desidera fare il test deve indicare, per ciascuna frase in che misura questa descrive come si è sentito nel corso dell’ultima settimana. È importante rispondere velocemente senza riflettere molto.

Il test non è valido per minori di 18 anni.